VF Coaching
Virginie Fouquet est une athlète de haut niveau pratiquant le 800m. Elle met à profit ses multiples compétences sportives (entraînement, diététique, préparation physique spécifique…) dans le cadre de son activité de "coaching". Il peut être individuel ou collectif et s'exercer dans un cadre privé ou en entreprise. C'est dans ce dernier contexte que le CE a mis en place des séances collectives au profit des salariés du Centre. Il s'agit de vous proposer un moment de détente basé sur le renforcement musculaire plus que sur la performance physique. Les séances se déroulent au 1er étage de la permanence du CE. Elles sont essentiellement programmées chaque jeudi de 12h à 13h. Inscription obligatoire par mail ou lors des permanences.
Vous pouvez aussi faire appel aux services de Virginie Fouquet à titre individuel. Des cartes de visite et des plaquettes sont disponibles à la permanence du CE. Vous pourrez également trouver de plus amples renseignements sur son site: www.vf-coaching.fr.
Quelques raisons de pratiquer le pilates
- Ramener le corps dans un alignement idéal, limitant douleurs et blessures,
- stimuler le système circulatoire par l'activité musculaire,
- stimuler le système respiratoire par sa participation aux exercices,
- l'élimination du stress,
- accroître la souplesse des muscles,
- faciliter la récupération de certaines affections de l'appareil locomoteur.
